EL SECRETO ESTÁ EN LOS 4 CEREBROS 🧠❤️🌿🔮

Cuando llegó la pandemia, mi negocio dio un giro radical. Cerré mi espacio físico, el lugar que con tanto amor había construido, y me lancé 100% al mundo online. Fue una decisión estratégica: quería crecer, pero también ser mamá. El negocio digital me permitía estar más en casa, crear con libertad y tener tiempo para mi hija. Y aunque en papel todo era perfecto… por dentro sentía un vacío.

Lloré más de una vez sin entender por qué, si estaba haciendo lo correcto. Me gustaba lo que hacía, sí, pero algo dentro de mí se sentía desconectado. Extrañaba ese espacio que no solo albergaba clases, sino también conexión: con mis alumnas, conmigo, con mi esencia.

Ahí fue cuando entendí que no extrañaba el espacio físico, sino lo que representaba para mí: un templo para alimentar mis 4 cerebros. 

Ese lugar me permitía:

• Hablar y compartir emociones (emocional)

• Estudiar, planear, crear rutinas nuevas (mental/lógico)

• Meditar, agradecer, orar (espiritual)

• Cuidar mi cuerpo y mi alimentación (intestinal)

Había encontrado el equilibrio perfecto. Al descubrir estos 4 pilares , algo me hizo click y entendí TODO. Ya no tenía que hacer y hacer y hacer, si no que tenía que tener un propósito y para mí eso se traducía a ver que lo que estaba haciendo , estaba impactando vidas.. solo imaginármelas. Al cerrar ese capítulo, inconscientemente, dejé de alimentar partes esenciales de mí.. pero la más importante de todas, dejé de conectar. Y por eso me sentía desequilibrada, sin chispa, dudando incluso de mí misma.

Hoy sé que no se trata del lugar, sino de la intención diaria de conectar conmigo desde estos 4 pilares y por consecuencia con mis alumnas. Por eso quiero compartirlos contigo, porque tu desmotivación viene de estarte olvidando de partes esenciales para ti: 

 1. Cerebro emocional

Pinta, baila, escribe, escucha música, conecta con quienes amas. La creatividad y el amor nos traen al presente y es justo ahí donde sucede la vida.

 2. Cerebro lógico

Aprende algo nuevo, estudia, estimula tu mente. El crecimiento intelectual mantiene nuestra energía en expansión.

3. Cerebro espiritual

Agradece, medita, reconoce tus bendiciones. La espiritualidad nos da perspectiva y propósito. La gratitud, después del amor, es la frecuencia mas fuerte que hay para atraer abundancia. Te coloca en un nivel de atracción poderosa con tus sueños y te mantienes vibrando alto.

4. Cerebro  intestinal

Aliméntate con comida real, mueve tu cuerpo. Tu intestino regula tus emociones y tu claridad mental. Eso de que eres lo que comes es totalmente cierto. Tu intestino está directamente relacionado con tus emociones. Intestino claro = mente clara.

Volver a conectar, a jugar, a ser y a estar.. volver al aquí y al ahora .. a ser niño nuevamente. A caernos, ensuciarnos y levantarnos.. a reír a llorar.. a mojarnos con la lluvia, a abrazar un árbol y a sentir que lo que hacemos tiene un propósito.

¿Y qué tiene todo esto que ver con ver resultados en tu camino fitness?

¡Pues en todo!
Si no estás alimentando uno de tus cerebros, automáticamente te desbalanceas… y te pierdes en un espiral de desmotivación, cansancio y dudas contigo misma.

Dime tú:
¿De dónde vas a sacar energía para nutrir a tu cuerpo si no estás nutriendo todo lo demás que es esencial para ti?

Una persona que no agradece, que no conecta con el por qué detrás de lo que quiere lograr, es una persona que pierde su propósito de vista.
Y una persona sin propósito… no sabe ni por dónde empezar.
No sabe cómo cuidarse, cómo alimentarse, cómo prepararse para su meta.
Y mucho menos se da el permiso de descansar o de disfrutar momentos creativos, porque siente que no los merece.

Y ahí es donde se rompe todo.

Pero si te das ese espacio para reconectarte contigo, para activar estos cuatro cerebros…
Tu energía se alinea, tu propósito se aclara, tu cuerpo responde y tu vida entera se transforma.

Todo empieza por ti. Siempre.